変わりたい!理想の自分になるための秘訣とは……?

変わりたい!

理想の自分に近づくための

秘訣をお伝えしますね。
 
 理想の自分

 

今より違った自分になる、
理想の自分になるためには、
 
「コツ」が必要です。
 
 
 
それは、
 
無理をしないこと。

 

力まないこと。
 
 
無理をすると、
力んで、失敗してしまいます。
 
 
スポーツもそうですよね。
 
 
ゆるんだ時に、
最高のパフォーマンスを発揮できるそうです。
 
 
 
例えば、
「絶対、負けたくないっ!」
って思うと、力んで肩に力が入ったりとか、
余計なところに力が入って、
それが自分を引っ張ることになるのですね^^;
 
 
 
だから、
「絶対に、理想の自分になる!!」
って思うと力んじゃう。

 

理想の自分からかけ離れてしまう。

 

 
 
そして、
 
「絶対に!」
 
って思うと、わたしたちの無意識では
こう捉えるそうです。
 
 
「叶いっこない……。」
 
 

叶いっこないから、

普段の自分の力以上のものを

「絶対に!」

と力んで出そうとする。
 

 
そうすると、

余計なところに力が入って、

うまくいかないことに……。

 

 

結果的に、

 

叶わないことになってしまうんですね。

 

 

 

スポーツで、

記録を出すときは、

ゾーンに入っているといいます。

 

 

それは、「絶対に勝つ!」と

力んでいるときとは全く別物の感覚なのです。

 

 

 

ゆるめば何事も上手く回り出します。

 

 

 

これから、

なりたい自分になるための方法を

記事でご紹介していきます。

 

 

けれど、

無理はしないでください。

 

 

「コツ」は、

 

無理はしない。

 

力まない。

 

です。

 

 

 

 

緩んで楽しみながら、

「これなら、無理しないで出来るわ!」

というものを取り入れて実践してみてください。

 

 

 

あれも、これも!!

 

 

となると、負担がかかってしまいます。

 

 

無理なく取り入れられるものを

取り入れてみてくださいね。

 

 

 

理想の自分に近づくための秘訣は、

無理をしない、力まないです。

 

 

楽しんでやっていきましょう~💖

 

楽しむ、Happy

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