インナーチャイルドを癒すための３つのステップ
インナーチャイルドを癒すには、次の３つのステップが大切です。
【１】 ご自分の本当の望みを知る。
【２】 お悩みの原因を知る。
【３】 その原因を癒していく。
この３つのステップを一つ一つご説明していきますね。
【１】 自分の本当の望みを知る。
お悩みの奥には、本当の望みがあります。
お悩みは、現在地点です。
そして、お悩みの奥にある望みは、未来です。
自分がどうなりたいのか？
を知ることによって、癒しの効果が高まります。
例えば、
「人にノーいうことが出来ない。」
というお悩みでしたら、
「自分の意思で断ることが出来るわたし」
になりたいという望みがあるかもしれません。
「ダメ出しされると、ひどく落ち込む」
というお悩みでしたら、
「他人の言動に左右されない自分になりたい！」
という望みがあるかもしれないですね。
「今を楽しめない……。」
というお悩みでしたら、
「今を楽しみたい！」
「今を楽しめるようになりたい！」
という望みがあるかもしれないですね＾＾
【２】 悩みの原因を知る。
望みがわかったら、次はお悩みの原因を探っていきます。
例えば、夫婦間のお悩みを抱えている場合。
ご主人の帰りが遅いと、やきもきしてしまう。
ご主人の帰りがいつも遅いと、予定が立たなくて、イライラしてしまい、
ご主人が帰ってくるなり、
「どうして遅かったの！？どうして連絡くれなかったの！？」
といつも責めてしまって、
「仕事だから仕方がないだろ！」
と喧嘩になることがお悩みだとしたら？
本当の原因は、
子供の頃のご両親との関係が影響していることがほとんどです。
例えば、
子供の頃に、ご両親が離婚して見捨てられた、置き去りにされたという悲しくて寂しい気持ちがあった……
とか、
お母さんがお勤め出ていてに、
働きづめで、家に帰ってきても相手をしてもらえなかった……。
とか。
今、見えている悩みは「夫婦の問題」ですが、
その奥に隠れている、
本当の原因を知ることが、
インナーチャイルドを癒すために欠かせないことです。
男女間の問題の場合、子供の頃の親との問題を相手に投影していることが良くあります。
【３】 原因を癒していく。
原因がわかったら、その原因を癒していきます。
先ほどの例で言うと、
ご両親が離婚したときに、
こんな気持ちがあったかもしれません。
本当は、どうしたかったのかという気持ち……。
何を言いたかったのでしょう？
そして、何を伝えたかったのでしょう？
本当はね、
「別れないで欲しかった。」
「お父さんとお母さんに、仲良くしてほしかった。」
「わたしを置いていかないで欲しかった……。」
そんな気持ちを抱いていたのかもしれません。
誰にどんな気持ちをわかって欲しかったのでしょうか？
お母さんに、こんな風に言って欲しかったのかもしれません……。
「別れてもあなたにとっては血が繋がっているお父さんだから、
いつでもお父さんに会いに行ってもいいんだよ。」
そう、言って欲しかった……。
そして、離れ離れになってしまったお父さんには、
「別れても、家族だから、〇〇ちゃんのことは愛しているよ。
娘であることに変わりないよ。」
と言って欲しかった。
愛されていること、
大切に思ってくれていること、
離れても家族だっていうことを思っていて欲しかった。
そんな気持ち……。
それから、片方の親が
もう一方の親のことを悪く言っていると、
子供の心は傷つきます。
なぜなら、二人とも大切なかけがえのない、
たった一人のお父さん、お母さんなのだから。
その気持ちに気付いて、自分の中にいる幼い自分を癒しあげるのです。
お母さんに対して抱いていたこんな気持ち。
「本当は、お父さんの悪口を言わないで欲しかった。」
「いつでもお父さんに、会いに行っていいよって言って欲しかった。」
あなたの中にいるインナーチャイルドはそんな思いを今でも抱えているのです。
まとめ
ここまでお伝えしてきたように、
インナーチャイルドをいやすためには、３つのステップが大切です。
【１】ご自分の本当の望みを知ること。
【２】お悩みの原因を知ること。
【３】その原因を癒していくこと。
この３つの、どれ一つ欠けても、癒しが起こらないか、
癒しが起こったとしても不完全で、未消化のまま潜在意識の中に残ってしまうのです。
今の気持ちからわかるインナーチャイルドチェック診断
こちらから、あなたのインナーチャイルドがわかります。↓
こちらの動画でも同じ内容のお話をしています↓
