自分を責めるのは自己肯定感が低いから?責めない自分になる方法!
自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから……。 私が悪いの……。 そう感じてはいませんか? クライアントさんとお話をしていると、 「自分に自信がありません……。」 という言葉を聞 ...
お悩み別解決方法
自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから……。 私が悪いの……。 そう感じてはいませんか? クライアントさんとお話をしていると、 「自分に自信がありません……。」 という言葉を聞 ...
あなたは、反省することありますか? わたしは、昔はよく反省していました……(・・;) その当時は、反省することで余計辛くなっていたのですが、 あることに気づいてから意識して変えていき ...
彼や、ご主人とうまくいかない…… 抑えられない怒りが沸いてきて、喧嘩ばかりしている。 または、 束縛されすぎる……。 無関心……。 などのお悩みを抱えてはいませんか? ...
Mさんは、お付き合いしていた彼が彼女の変化をずっと見ていてくださいました。 変化ってご自分では気付きづらいものです。 彼が客観的に変化を伝えてくれることによって、Mさんは ...
つい彼に当たってしまう。抑えられない感情が湧いてくるのはどうしてなの!? 感情に振り回されない方法はありますか? どうしようもない感情が沸いて来て、 制御できないことないですか? ...
言いたいことが言えない原因はここにあった! あなたは言いたいことを 我慢してはいないですか? 言いたいことが言えないと、 「こう言えば良かった……。」 「本当は、こう思ってい ...
あなたは、 昔、我慢していた記憶はありますか? お父さん、お母さんに言いたくても言えなかったこと……。 例えば…… 学校の先生に、突然怒られて、 理不尽に感じたこと……。 ...