自分を好きになる・自己肯定感

インナーチャイルドと職場：上司の評価が気にならない癒し方

kazue — Fri, 02 May 2025 09:15:39 +0000

「上司の評価が気になって仕方ない」「同僚が褒められると落ち込む」。そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もそうだったのです。昔は「上司にダメって思われたくない」って緊張していた時期があったのです。 …

kazue — Fri, 25 Apr 2025 23:15:46 +0000

「自分に価値がない気がする」「他人と比べて落ち込む」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私も昔は「もっと頑張らないと認められない」って思って、自分を責めてた時期がありました。でも、セラピーやカウンセリ …

kazue — Tue, 22 Apr 2025 22:14:03 +0000

「パートナーに本音を言えない」「愛されてるか不安になる」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「嫌われたくない」って我慢して、パートナーとの関係で疲れてた時期があって。まさかそれが、子ども …

kazue — Sun, 20 Apr 2025 03:34:24 +0000

「自分に自信が持てない」「決断するのが怖い」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私も、昔は「失敗したらどうしよう」って不安でいっぱいでした。でも、それがインナーチャイルドの影響だと気づいて、少しずつ自 …

kazue — Fri, 11 Apr 2025 01:22:00 +0000

「親に言われた言葉が今でも引っかかる」「昔の寂しさが忘れられない」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「親にわかってもらえなかった」って感じてた時期があるのです。でも、セラピーやカウン …

kazue — Sun, 06 Apr 2025 09:23:59 +0000

「自分を好きになれない」「何かあるとすぐ自分を責めちゃう」。そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「私なんてダメだ」って思うことが多くて、自分を受け入れるのが苦手でした。でも、セラピーや …

kazue — Fri, 04 Apr 2025 15:45:32 +0000

「自分を好きになれない」「何かあるとすぐ自分を責めちゃう」。そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「私なんてダメだ」って思うことが多くて、自分を受け入れるのが苦手だったよ。でも、ある時気づ …

kazue — Fri, 04 Apr 2025 01:42:41 +0000

「自分を好きになれない」って、ふとした瞬間に感じること、ありませんか？恋愛で我慢ばかりしてしまったり、言いたいことが言えなくてモヤモヤしたり、人の目が気になって疲れてしまったり…。私もずっとそうでした。心の …

kazue — Wed, 10 Nov 2021 09:00:08 +0000

自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから……。私が悪いの……。そう感じてはいませんか？クライアントさんとお話をしていると、「自分に自信がありません……。」という言葉を聞くことがよ …

kazue — Sat, 04 Nov 2023 09:32:38 +0000

自分を責めて苦しくなることないですか？今回は、自分を責めてしまうタイプとその原因と、自分を責めることで生まれる罪悪感から解放される方法をお伝えしますね。少し長い文章ですが、読み終えるころ …