子供の頃の思い |

インナーチャイルドと人間関係：気疲れを癒す3つのステップ

「人の目を気にして疲れちゃう」「言いたいことが言えなくてモヤモヤする」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「嫌われないように」って我慢して、人間関係で気疲れしてた時期があって。でも、 …

「自分を好きになれない」「何かあるとすぐ自分を責めちゃう」。そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「私なんてダメだ」って思うことが多くて、自分を受け入れるのが苦手でした。でも、セラピーや …

「付き合う彼にいつも大切にされない」「恋愛で我慢ばかりしてしまう」。そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、昔は「私がもっと頑張れば愛される」って思ってた時期があって。でも、私自身の経験から気づ …

「このままでいいのかなって漠然とした不安が襲ってくる」「誰かといても孤独を感じちゃう」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？私もね、夜になると「私の人生、これでいいのかな」ってモヤモヤしてた時期があって。 …

「自分を好きになれない」「言いたいことが言えない」「恋愛や人間関係で我慢ばかりしてしまう」そんな気持ちが心に浮かんだこと、ありませんか？私も昔はそうでした。なぜかいつも自分を後回しにして、疲れてしま …

自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから……。私が悪いの……。そう感じてはいませんか？クライアントさんとお話をしていると、「自分に自信がありません……。」という言葉を聞くことがよ …

彼や、ご主人とうまくいかない…… 抑えられない怒りが沸いてきて、喧嘩ばかりしている。または、束縛されすぎる……。無関心……。などのお悩みを抱えてはいませんか …

自分を責めて苦しくなることないですか？今回は、自分を責めてしまうタイプとその原因と、自分を責めることで生まれる罪悪感から解放される方法をお伝えしますね。少し長い文章ですが、読み終えるころ …

Mさんは、お付き合いしていた彼が彼女の変化をずっと見ていてくださいました。変化ってご自分では気付きづらいものです。彼が客観的に変化を伝えてくれることによって、Mさんはご自分が変わられたのだということに気付くことが …