今回は、イメージを使って忘れられない彼を忘れる方法をお伝えします。
この方法は、彼と別れてから時間が経っている方が有効です。
どうしてイメージが有効かというと、
私たちの記憶はイメージで出来ていることと、
イメージは失敗しても、
何度でもやり直せるし、
誰かを傷付けることもないからです。
今回は、イメージの中の彼を変化させて、
好きだった思いを忘れる方法をお伝えしていきます。
この文章を読み終えることによって、
あなたも彼を忘れる方法が見つかるかもしれませんよ！
どうして、イメージを使って彼を忘れることが出来るの？
なぜ、イメージを使って彼を忘れられるのでしょう？
記憶はイメージで出来ているからです。
わたしたちは、出来事を言葉としては覚えていません。
周りで起こった出来事を
イメージとして、記憶しているのです。
例えば、
「あなたの初恋の人はどんな人ですか？」
と聞かれたら、どんなことが思い浮かびますか？
優しい笑顔だったり、
スポーツをしている真剣な姿だったり、
一緒に聞いていた曲が思い浮かんだり、
彼がつけていた香水の香りだったり、
温かい手の温もりがよみがえって来たりするかもしれませんね。
このように、
私たちの記憶を作っているのは言葉ではないのです。
目で見た視覚情報だったり（視覚）
音だったり（聴覚）
感覚だったり（触覚）
味わいだったり（味覚）
香りだったり（臭覚）
五感で感じて、イメージとして潜在意識に記憶しているのです。
イメージを変化させることで、出来事への認識が変わる！
さて、先ほどは初恋の人を思い出していただきました。
今度は、忘れられない好きだった彼を思い浮かべてみましょう。
思い浮かべたら、
記憶の中にある彼のイメージを変化させてみましょう。
次のように、イメージを変えていってください。
例えば、
・彼の身長が高かったら、低くしてみる。
印象は、どう変化するでしょう？
・声を高くしてみる。または、プーさんのような声にしてみる。
・手のひらサイズにしてみる。
どう変化しますか？
今度は、距離や大きさを変えてみましょう。
・彼との距離は、近いですか？遠いですか？
もっと、もっと遠くへ離してみてください。
遠くへどんどん離して行って、見えないくらい小さくしていきましょう。
印象はどう変化しますか？
あなたの中の彼のイメージを変えていきましょう。
いろいろなことをやっていく中で、
好きだった彼が心の中で変化していくところを見つけてみてください。
イメージを変化させるコツは、
自分の心の変化を感じるまで何度も何度も行うことです。
ここで、気をつけて欲しいことは、
「苦しくなったらやめる」
ことです。
少しでも、彼のことをなんとも思わなくなれる可能性を感じられたなら、
何度もやってみてください！
記憶の中の好きだった彼のイメージが書き換わって、
「そんなに好きじゃないかも……？」
と思える日がくるはずです。
