つい彼に当たってしまう。抑えられない感情が湧いてくるのはどうしてなの！？
感情に振り回されない方法はありますか？
どうしようもない感情が沸いて来て、
制御できないことないですか？
例えば、
腹が立って、彼に怒りをぶつけてしまったり、
あるいは、
「どうしてわかってくれないの！？」
溢れるような悲しい感情でいっぱいになって、
泣いてしまったり……。
抑えようと思っても、
抑えきれない感情。
我慢しようと思っても、
どうしようもない思い……。
そんな思いを彼にぶつけてしまって、
喧嘩をしてしまうことも。
どうして、
感情は抑えようと思っても、
抑えきれないのでしょう……？
わかって欲しかった！幼い頃に感じた思いは今でも心の中にある。
それは、 幼いあの頃の感情が 蘇ってきているのです。
例えば、
お母さんにわかってもらえなかった時の感情……。
弟ばかりが可愛がられて
我慢していたあの時の思い。
兄妹といつも比べられて、
図工で表彰されても、認めてもらえなかったあの時の思い。
それらの感情が、遂げられなかった思い……。
自分の中で消化できなかった感情ーこれを未完了の感情といいます。
今、目の前の現実で起こっていることが
引き金となって、それらの感情が現れるのです。
寂しさだったり、
悲しみだったり、
悔しさだったり、
怒りだったり……
彼の言動が、引き金となって、
幼いあの頃の感情が蘇ってきます。
それは、今の自分ではどうしようもないことです。
感情は、一度、出てくると制御のしようもないものです。
では、未完了の感情が沸いて来たら、
どうすればいいのでしょう？
感情については、こちらの記事をご覧ください↓
感情のコントロール法！我慢しないで認めてあげて
この後も素敵な時間をお過ごしくださいね♡
